Кистевой эспандер,что он качает и розвивает,какие мышцы задействованы?

Question

Кистевой эспандер,что он качает и розвивает,какие мышцы задействованы?

Артур Украина Ученик (67), закрыт 13 лет назад

Дополнен 13 лет назад

качает ли он предплечье?

Answer 1

Безусловно это кисть и плечелуячевая мышца! Развивает силу и мимику руки.

Answer 2

да качает, им нужно заниматся несколько раз в день чтобы был эффект, развивает силу, а если хотите просто надуть руки то марш в зал

хотя в таких мышцах как голень и предлечье бодибилдеры обычно проигрывают

Answer 3

он качает предплечье, кисть, пальцы