Сергей Бодров
Мыслитель
(7762)
17 лет назад
1. Не сидеть за компом.
2. Чаще отвлекаться и давать отдых глазам.
3. Если монитор мерцает - купить другой.
4. Возможно, избыточна яркость монитора - если это так - убавьте.
5. Делать упражнения для отдыха глаз.
6. Пить лекарственные средства для поддержки глаз.
Паша
Гуру
(3933)
17 лет назад
отдыхать каждый час 5 минут, на комп не смотреть, а смотреть вдаль (в окно) , иногда перенося взгляд на ближние предметы
Romario
Профи
(891)
17 лет назад
Закапывать "Слезу". Купите препарат в аптеке. Это кристально чистая слеза, смазывает слизистую, устраняет синдром сухого глаза. Еще моргать почаще во время работы, чтоб глаза не пересыхали ну и отдыхать по возможности. Если слезы нет, положить на веки ватки смоченные холодным чаем и полежать минут 5-10.
Наталя
Мастер
(1174)
17 лет назад
Чаще давать отдых глазам: 20 мин. компа-5 мин. перерыва
Делать зарядку для глаз-посмотреть вдаль и затем перевести взгляд на близкий предмет
Наталья Васильева
Ученик
(152)
17 лет назад
Надо отдыхать от монитора почаще.Хотя бы через каждые 30мин.,отдыхать 10.И в это время не сидеть,а походить,поразминаться.Рядом с монитором поставить что нить ярко-зеленое,этотцвет не напрягает глаза.Или коврик для мыши зеленый приобрести.