Привет Ярик!
Во- превых нужно подобрать оптимальную нагрузку. Твои энерго-затраты не должны превышать потребляесый коллаж. Если в армии будут проблемы с питанием нужно заранее подобрать для себя систему тренировок.
Могу предложить на выбор такие:
ТУРНИК И БРУСЬЯ:
http://www.moscow-faq.ru/articles/wayoflive/sport/2011/June/6464 Подойдет для спартанских условий. Главнуе, чтобы были турник и брусья.
Так же посмотри здесь:
http://www.moscow-faq.ru/articles/wayoflive/sport/2009/April/4067 http://www.moscow-faq.ru/articles/wayoflive/sport/2010/December/5977 В первой статье глянь комментарии, там уйма советов и систем тренировок.
Ты правильно задумался о питании. Ведь от него зависит половина результата. Обычно я использую в течении дня орехи и цукаты, но в армии это может оказаться роскошью.. .Поэтому запасись заранее очищенными семечками- в них дофига белка и других полезностей+ они неприлично каллорийны, что очень тебе будет на руку. Вторым хорошим вариантом будет пшенка. Растираешь ее до порошка и принимаешь внутрь. Это даст тебе энергию.
А вообще, многие мои знакомые, которые сейчас в армии, пишут что у них все хорошо и не худеют, а наоборот набирают вес.
Удачи тебе Ярик!!!
Ведь там плохо кормят, времени мало на занятия с железом
Может просить друзей высылать туда спорт пит ?