кто читал книгу БСФФ, bsff подсознание работа...?и кому она реально помогла? а то я только начала заниматься по ней,

и не пойму, там написано что нужно написать проблему, и дальше писать аспекты к этой проблеме. После каждой проблемы надо произносить ключевое слово своё...и так до зевоты, а если зевота не наступает? и это реально работает??