как в "word"сохранить через определенный промежуток времени автоматически?

В настройках указываются промежутки автосохранения.

В настройках указать Автосохранение каждые ...минут . Нужное число подставуить

Там уже по умолчанию действует эта функция, проверьте.

В ворде найди меню сервис, потом параметры, потом вкладка сохранение, потом находишь автосохранение и выставляешь промежуток