Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты

для прокачки пресса нужно употреблять протеины?

Гуру (4541), закрыт 6 лет назад
Лучший ответ
Остальные ответы
Пресс появится, но будет скрыт под жиром. Нужна сушка.
нужно поднимать тяжесть и причём стоя не сгиная спины!
Достаточно просто усиленных тренировок.
Принимая протеины вы будите набирать вес. А вам нужно просто укрепить мышцы, так зачем вам протеин. Другое дело если бы вы весили 70кг при росте 2 метра)
Комментарий удален
Для прокачки пресса нужно сбросить жир и дерьмо из пуза.
Комментарий удален
R.... Мыслитель (7444) Давай составим тебе индивидуальную программу тренировок и питания.
для прокачки пресса необходимо употреблять бег поутрам (что бы жир с пуза согнать) а то пресс будет а не видно его
Глупее вопроса не слышал.
Комментарий удален
Комментарий удален
Похожие вопросы
Также спрашивают