Как восстановить организм после стресса?

Гормоны стресса "сгорают" при физической нагрузке. Значит нужна приличная физнагрузка + достаточный сон+положительные эмоции (встречи с любимыми людьми, любимые занятия, книги) + лёгкое питание (преимущественно свежие фрукты и тушёные овощи и ПНЖК (рыбий жир, льняное масло) . И помните - все болезни от нервов. Берегите себя!