Сходить бы к психотерапевту да денег нет

Я думаю есть смысл начать ЧИТАТЬ!! ! читайте литературу! Ее полно в интернете! В разделах "психология"

Есть полно метод. литературы по психологии, попытайся помочь себе сам. Ну и друзья)))

у вас есть или было какое то хобби? вообще любимое занятие
когда я бешусь, то уезжаю в парк, гуляю в одиночестве, и сразу успокаиваюсь)
еще просмотр комедий расслабляет, общение с приятными вам людьми

ищите лазейки в потоке постоянных проблем, просто они есть у всех, и люди так устают что ничего уже кроме проблем и не видят, надо стараться отвлечься )
н-р пойти домой другой дорогой, зайти в какое-то кафе, позвонить старому другу, зайти в гости к кому-то, купить вещь, которую давно хотели, помириться с кем-то, уехать на один день в другой город.. . просто подумайте, чего вы хотите.

все у вас хорошо будет, вот просто желаю вам всего доброго)

Попробуй просто не пить и вести здоровый образ жизни.

Тебе просто по Карме возвращается за все твои гульбы. Пьянство грех.