Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты

Народ помогите мне 14 лет) Вопрос в низу

Ученик (90), закрыт 6 лет назад
Мне 14лет, рост 170,вес 63кг))) я 2недели назад начал качаться, но тогда я весил 59кг.... За 2 недели я поправился на 4кг єто плохо или нормально? Я каждой день делаю разние упражнение, например: утром 60раз качаю прес, отжимаюсь од пола пока тока 10раз, поднимаю 100раз 3кг гирю ( но єто для начало хоть, а гири тяжелей нет), и єто все я делаю 3раза в день.... Почему я не теряю весь, а его поднимаю??? А и плис подскажите как мне качатса в домашних условиях и чо мне кушать? ПЛИССС
Дополнен 6 лет назад
В моем городе нет норм качалки ((
Лучший ответ
Остальные ответы
Похожие вопросы
Также спрашивают