Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты

Мои показатели!

Профи (818), закрыт 6 лет назад
Дополнен 6 лет назад
18 лет занимаюсь 2 года уже тоесть не профессионально по праздникам пью не мало да и так бываю но редко. Не курю тренировки пропускаю давольно очень редко.

Мой вес 85-87кг скакает, рост 180 жму 100кг чисто и 105 не чисто 60кг на 26 раз 40кг на 45 раз (все за один поход) , тоесть задницу не отрываю. Не че не принимал.

Вот хотел узнать нормальный результат ???

Прошу отвечать кто сам тренируется и знает! а не людей которые знают только по наслышке.

Повторяю дошел без спорт питания, я только начинаю его принимать =))
Дополнен 6 лет назад
Если вес большой это не значит что человек много сможет поднять =))
я про 92кг ели 90-95кг жал а при 85 стал жать 100 нормально
Лучший ответ
http://www.kouzma.ru/carcas_propotion.php

Существуют разные формулы для определения оптимального соотношения веса и роста. Но все они условны, так как не учитывают многие другие факторы.
Остальные ответы
Похожие вопросы
Также спрашивают