немного ди я съела если хочу похудеть?

вообще питаюсь так: бывает не ем практически вообще 2 сосиски в день и чай в течении дня..бывает ем..и опять не ем..меня это устраивает..вообщем сколько примерно я сегодня калл.съела 2 бутер с колбасой и черным хлебом ..немного семечек ...и пару ложек плова???