Голосование за лучший ответ
Элина Тарабанова
Мудрец
(15200)
12 лет назад
Я делаю силовую нагрузку, потому что: во = первых подтянутое тело = это красиво. Во = вторых когда даешь силовую нагрузку, то в будешь особенно у женщин будет меньше проблем с суставами (кости становятся крепче) . Также если есть артрит, то это облегчает боль. В = третьих, мышцы сжигают жир даже в покое (требуют гораздо больше калорий для поддержания) и ускоряют обмен веществ.