Евгений Ростовский
Ученик
(52)
12 лет назад
зависит от возраста, есть спорт питание содержащее гормон роста но от таких препаратов мышцы растут и немного совсем вытягиваешься, ну и конечно прыжковая работа, игры к примеру баскетбол, волейбол, прыжки вверх, вис на перекладине
Барабашка
Гуру
(4386)
12 лет назад
Хо хо это тебе не мышцы чтоб раскачать их в кратчайшие сроки хотя их то тоже не раскачаеш в кратчайшие сроки)) . но рост еще тяжелее) особенно на столько) если это твой предельный рост товытянуться еще почти не реально хотяб ы на 1 см. если еще раастеш то веси почаше на перекладине