Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты

Всегда хотел начать качаться, но из-за болей в спине очень сложно начать.

Знаток (435), закрыт 6 лет назад
У меня 2 межпозвоночные грыжи в районе поясницы, есть специальные упражнения, но они нужны лишь для укрепления мышц позвоночника. Я хотел бы узнать можно ли качаться под обезболивающим и есть ли какие нибудь упражнения которые не следует выполнять.
Дополнен 6 лет назад
Еще вопрос, есть ли какие нибудь упражнения способствующие росту, это очень важно для меня, потому что если вытянусь то можно будет избежать операции.
Лучший ответ
Остальные ответы
Источник: Кинезитерапия по методу Бубновского поможет. Правильное движение лечит, неправильное - калечит
Похожие вопросы
Также спрашивают