Начните принимать кальций, уверен у вас и спинка побаливает после длительного сидения ...:) А суставы хрустят потому, что там начинает откладыватся соли. Народная медицина рекомендует на хрустящие суставы ложить натертый огурец или капусту, на ночть.
Вы правы))) Я не могу спать на твердом, у меня потом очень сильно болит спина. К тому же у меня работа сидячая, я мало двигаюсь(( Радует что у меня нет лишнего веса.
Дмитрий Корниевский
Гуру
(3531)
Возможно сидячая работа вас и гробит, лишний вес вам не допустим, вы правы. Делай те себе разгрузочные дни и принимайте кальций ,вы еще молоды и он вам поможет достаточно хорошо, но процесс лечения займет минимум недельки две.
Здоровья вам :))
У нашего сына хрустят колени. Когда он был подростком, то очень быстро рос и говорил, что у него болят кости и вот тогда и появился этот хруст. Он пропил курс терафлекса. Хруст стал уменьшился, но совсем не пропал.