у меня винда 7 начальнаая хочу поставить ХР как это зделать

Снеси семерку и установи ХР.

создай системную флэшку по методе на
http://genealogic.narod.ru/soft/computer/sistusb.htm
и из под DOS-а имеющейся на ней русскоязычной прогой
Acronis Disk Director форматни нужный диск (или
раздел диска) в любой нужный формат.
На указанной странице есть ссылки на инструкции
для Акрониса (да и в самом Акронисе отличная
справочная система) .

После форматирования дискаС можно ставить Винду с нуля.
Только предварительно постарайся найти драйвера для всего железа твоего компа.