Mail.ru
Почта
Мой Мир
Одноклассники
ВКонтакте
Игры
Знакомства
Новости
Календарь
Облако
Заметки
Все проекты
Все проекты
выход
Регистрация
Вход
Категории
Все вопросы проекта
Компьютеры, Интернет
Темы для взрослых
Авто, Мото
Красота и Здоровье
Товары и Услуги
Бизнес, Финансы
Наука, Техника, Языки
Философия, Непознанное
Города и Страны
Образование
Фотография, Видеосъемка
Гороскопы, Магия, Гадания
Общество, Политика, СМИ
Юридическая консультация
Досуг, Развлечения
Путешествия, Туризм
Юмор
Еда, Кулинария
Работа, Карьера
О проектах Mail.ru
Животные, Растения
Семья, Дом, Дети
Другое
Знакомства, Любовь, Отношения
Спорт
Золотой фонд
Искусство и Культура
Стиль, Мода, Звезды
Полный список
Спросить
Лидеры
Поиск по вопросам
Ответы Mail.ru
Спорт
Теннис
Футбол
Хоккей
Зимние виды спорта
Экстрим
Другие виды спорта
Занятия спортом
События, результаты
Спортсмены
Вопросы - лидеры.
Как долго надо тренироваться, что бы добиться таких результатов? внутри фотография
1 ставка
За сколько можно...
1 ставка
Лидеры категории
Лена-пена
Искусственный Интеллект
М.И.
Искусственный Интеллект
Y.Nine
Искусственный Интеллект
•••
1.5 года в кикбоксинге.похудел.как набрать массу не забивая мышцы?
_ KOT_
Мастер
(1552), закрыт
12 лет назад
скинул за 1.5 года около 15кг как жира так и мяса,как набрать массу(мясо)может пить гейнеры,протеины?что посоветуете?тренер не советует качаться,но как тогда набрать массу постоянно худея?
Лучший ответ
Ванька
Мастер
(1741)
12 лет назад
_
Остальные ответы
Ильдар Шамсетдинов
Мудрец
(14066)
12 лет назад
купи протеины
R....
Мыслитель
(7460)
12 лет назад
Походи в качалку.
Но не тренируйся как бройлеры долго, вяло мало и медленно.
Делай помногу повторений >15 в 5ти подходах - быстро, ритмично, в темпе.
_ KOT_
Мастер (1552)
12 лет назад
Спасибо,попробую!
Александр Шапошников
Знаток
(276)
12 лет назад
пей много воды. ешь раз 6 в день. где больше белков.
Похожие вопросы