Как похудеть к лету на 15-20кг? Очень хочется к лету выглядеть привлекательно, напишите кто-что знает по этому поводу)

терпение и труд всё перетрут

Бег наверное!!

Диета Майи Плисецкой-жрать на пол-ведра меньше!

найдите гречневую диету

Во-первых, это, конечно, диета, точнее пожизненное правильное питание, ограничение сладкого, жирного и т. д Так же советую почититься, в первую очередь кишечник, нужно так же чтобы ушла лишняя вода из организма. которая создает дополнительный вес и объем. Классно с этим справляется "Тяньшиевский" хитозан. Я сама его пью уже 3 месяца почти и после всех праздников чувствую себя хорошо, кг быстро уходят, так же чай "Тяньши" тоже хорош в этом плане. Если нужна подробная консультаци, пишите)

Просто начните действовать, если есть желание, сила воли, чтоб ежедневно заниматься, то начните по утрам бегать в 5-7 утра, после часовой пробежки, зарядка, да такая, что бы после неё жить не хотелось, но это лишь временное состояние, после такой зарядки будет эйфория, которая не сравнится ни с чем, пейте ежедневно много воды, ешьте меньше жирного, после 18 вообще не ешьте, только фрукты, лучше всего апельсины. Удачи!

Мы два года стебались над одногруппницей из-за её форм))) а на третий курс, после лета, она пришла сбросив 40 КИЛЛОГРАММ !!!Только лицо толстым осталось, потом и оно похудело!! ! Вот это сила воли!!!! Она говорит, что ела чёрный хлеб и пила простую воду... Бред!! ! Но хорошая диета, в совокупности с желанием быть лучше точно даст результаты!!!! Дерзай!!!

Хотите честно? Весной поезжайте на сельхозработы в Дагестан.
Результат гарантирую)) )
Только не сочкавать, а трудиться совестливо)))

молокочай один день в неделю и после 6 когда приходит дядя жора

капуста с водой - результат отменный) )
можно просто овощной салатик, но без соли и масла

Сайт доктора Ковалькова, на форуме все рассказано и при чем бесплатно (можно и к нему, но за деньги) Мой личный результат -12кг и без голодовок и бега (вместо бега - ходьба)

Мне удалось похудеть только благодаря LPG массажу. Он разгоняет лимфу и помогает привести обмен веществ в норму. Только благодаря этой процедуре я скинула около 7 кг, и кожа стало упругой и подтянутой. К стати, делала процедуру тут [ссылка заблокирована по решению администрации проекта]

https://pyrogram.ru/go/d547f71b5be5ef9787c572dc82cec391

Сайт, который при регистрации дает 250 рублей на баланс, деньги можно вывести