Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты

какая норма отжиманий у мальчика 13 лет? рост 173 вес 56

Ученик (48), закрыт 4 года назад
Лучший ответ
Остальные ответы
начинай с 10 норм будет 4 подхода по 20раз на кулаках
Все зависит от генетики и тренировок, занимайся и 300 отожмешся а то и больше
Норм нет. Бей рекорды и не останавливайся.
Научитесь дело хотя бы 20 и потом начинайте по этому графику:
Источник: Личный опыт
Похожие вопросы
Также спрашивают