Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты

я всё время думаю об одном вопросе,качать ли пресс когда качаешься на массу?

Мастер (1217), закрыт 6 лет назад
качаюсь на массу,на пресс делаю 3 раза в неделю по 2 упражнения:
скручивания: 3*20
наклоны с гантелью: 3*15(28кг)
Лучший ответ
Остальные ответы
Комментарий удален
Андрей Енютин Искусственный Интеллект (157503) белое мышечное волокно зависит от инсулина. уровень инсулина легко корректируется диетой. вам стоит почитать самые простые книжки по биохимии и физиологии, а потом открывать рот.
Похожие вопросы
Также спрашивают