Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты

тренажерный зал

Профи (606), закрыт 6 лет назад
салют, у меня небольшой вопрос, недавно начал ходить в тренажерный зал где то пол года, и в место бицепса начало рости брюхо, причем протеины я не потребляю, почему бицепс не растет? и как сделать что бы брюхо не росло а расли бицепсы???
Дополнен 6 лет назад
тренировки 3 дня в неделю
между подходами отдыхаю минуту, начинал жать с 70 теперь жму 100, и становая 100 присед 90
но билн рост идет а бицуха на месте стоит, я даже качать ее вобще перстал на тот случай если перекачал

всего за 3 дня 15 упражнений несчитая пресса
Лучший ответ
Остальные ответы
Комментарий удален
Это он потом хотел сказать, включи аэробные нагрузки! И меньше кушай для начала подсуши себя!
Похожие вопросы
Также спрашивают