Как похудеть

жрать нужно меньше! магия тут ни при чем

сиди на воде и хлебе))))

до каждого приёма пищи сьедай несколькодолек грейпфрута.
Почитай в инете как он хорошо влияет на снижение веса.
Удачи.

Лучшего способа, чем диета, голодание ( но, граматное) , самодисциплина, любовь к себе, я пока ещё не узнала. . Результат - 2 месяца - минус 16 кг.. Успешно держусь уже года 4.. За беременность не набрала лишнего.. только положенные 5 кг. Скинула 10.. Всё супер!! ! Удачи вам..

Медовый ритуал для похудения
Этот ритуал проверен, уже через пять дней дает первые результаты. Выполнять его надо через 2-3 дня в течение всей убывающей луны.
Понадобится банка меда. Желательно, чтобы он был не жидкий, и не густой, скорее вязкий.
Как только пройдет полнолуние, обмажьте все свои проблемные места медом. После этого, начинайте хлопать ладошками по телу (там, где мед) так, чтобы они слегка прилипали к коже и говорите: "Раз, два, три. Мед жир мой забери". Повторяйте эту фразу пока не закончите хлопать.
Затем примите душ, чтобы смыть с себя сладкую пену. Во время душа скажите: "Водой тело обмываю, и мед с жиром я смываю". Вот и все, удачи!

Обратите внимание:
- мед можно намазывать на ноги только в том случае, если не сильно видно вены. В общем, при варикозном расширении вен этот ритуал вам проводить нельзя
- не пугайтесь, если вдруг у вас появится небольшой синяк на месте хлопанья. Он быстро проходит.
Но результат вас очень-очень приятно удивит!

попробуй пить один кефир! на моих глазах так похудела Аня Урдуханова