сначала надо на тренажерах заниматься, потом групповыми упражнениями или наоборот? в фитнес-клубе.

Question

iulia_semenova_120 · Accepted Answer

если хотите похудеть, про тренажеры лучше вообще забыть. только беговая дорожка и велотренажер. можно и перед и после групповых занятий.

teatr_obraztsov · Answer

Принципиальной разницы нет. Только силы нужно распределять. 
Если акцент на групповых, то тренажеры вполсилы можно. 
И наоборот.

lilu_3126 · Answer

лучше чередовать, отдельно день для групповых, отдельно для тренажеров

anna_misanova · Answer

Сначала групповые упражнения, чтобы мышцы разогрелись, только потом тренажеры. Эффект будет гораздо больше

deeaztm · Answer

насчет фитнеса я не уверен, но в других клубах можно и так и так, а еще, некоторые групповыми на тренажёрах занимаются. =)

user_52276087 · Answer

да

Сначала надо на тренажерах заниматься, потом групповыми упражнениями или наоборот? в фитнес-клубе.