Можно ли пить гейнер на ночь в тренеровочные дни и дни отдыха?

а какая у тебя программа! ?
и какое понимание у тебя гейнера! ?

судя по вопросу Вы жертва или рекламы или аборта!

так что слухай сюда!

если у тебя программа набора мышечной массы!
то на ночь надо пить казеин, глютамин и ЗМА .
так как мышцы растут ночью!

гейнер даёт много жира и он нужен если ты худая палка для мешанина дерьма!
но если у тебя есть жирок!
то тебе нужен казеин! !
Удачи! и разума в твою бестолковку!

Если хотите набрать жирок, тогда да.

Если хочешь набрать жир, тогда пей!!!

не стОит - так и разнести может, причем ЖИРОМ. На ночь можно казеин, но никак не гейнер.

На ночь не советую, так как это полюбому пойдет на отложение жира. А в дни отдыха можно, но не на ночь.