Капсульное (горячее итальянское) удобнее и дольше носится до коррекции, а ленточные безопаснее за счет более равномерной нагрузки на волосы. Вам скорее всего подойдут славянские или южнорусские волосы, у них большой выбор различных структур - от абсолютно прямых до кудрявых. К тому же их легко покрасить в любой цвет.