Начала делать упражнения на ноги, заметила что они не худеют, а становятся еще больше.

Question

Начала делать упражнения на ноги, заметила что они не худеют, а становятся еще больше.

Nikky=P Ученик (37), закрыт 12 лет назад

Посоветуйте какие-нибудь упражнения или что-нибудь из личного опыта. Чтобы ноги стали тоньше, кожа не висела и сделать их упругими

Answer 1

ахах приседаниями чтоли баловалась ? )))

Чтоб ноги постройнели, надо бегать, дорогуша ))

Answer 2

в первое время так всегда - потому что тело не привыкло к физ нагрузкам. тем более там всякие мышцы болят и набухают. через пару дней все пройдет, а потом и будет похудение

Answer 3

Без диеты так и будет - уменьшения объема не ждите. Чтобы худеть, нужно потреблять меньше ккал, чем тратите. И еще, за 1-2 часа до и 1-2 после упражнений - не есть.