во время какого упражнения задействованы все мышцы. во время какого упражнения задействованы все мышцы

Question

saus saus Ученик (167), закрыт 12 лет назад

Дополнен 12 лет назад

а кроме приседа, всеже там в большей степени задействованы Ноги

Answer 1

Жим лёжа, становая тяга и приседания. Вот три упражнения на прокачку всего тела. Но сразу все делать не стоит. Почитай Фалеева.

Answer 2

Иван Федорцов Мастер (1329) 12 лет назад

секс

Answer 3

Едва ли есть такое упражнение. Думаю, наиболее полно задействованы при занятии плаваньем. Подожди, пока спецы ответят, и не забудь закрыть вопрос.

Answer 4

В приседаниях со штангой на плечах задействованы более 200 групп мышц.

Answer 5

О-ля-ля ! Мыслитель (6911) 12 лет назад

побегай

Answer 6

становая тяга. раюотает все что есть.
приседания хотя на вид не задействуют много мышцнона самом деле действительно растят массу всего тела.