нервничаю и забываю выученный материал

Когда дома готовлюсь к зачету, то могу спокойно вспомнить 85-100% материала, если надо объяснить однокурснику - без проблем. Но когда дело доходит до ответа преподавателю, то начинаются проблемы: лицо краснеет, уши пылают, руки могут стать мокрыми, иногда нет. Но главное: из головы напрочь вылетают все знания, вместо сложных двусоставных предложений начинаю говорить какие-то несвязанные по смыслу словосочетания, запинаюсь, в горле словно спазм и не могу громко и четко сказать то, что хочу. Но, что называется, выйду из кабинета и через пару минут вспомню все, что мне нужно было ответить.
В итоге то, что знаю на твердую 4-5 отвечаю на 3, иногда еле-еле. Обидно ужасно.
Всегда была немного стеснительной, неуверенной, но училась хорошо, только в институте стало так "глючить". Похоже на преобладающее действие парасимпатики, но я в этих вопросах не сильна.
Кто-нибудь знает, что за симптомы? И что мне сделать, чтобы получилось нормально ответить? Помогите, пожалуйста.