Как набрать вес?

жрааать

Кушать, кушать, кушать и никого не слушать)
Белки кушайте: мясо, грибы съедобные, овощи всякие.

набрать не прблема! пиво пей литрами жри всякое калорийное!

Пеку пироги. Приглашаю!!!

Могу сказать немногое.
1) Плотная еда, побольше ешь, поменьше двигайся.
2) Силовые упражнения.
3) Поменьше нервов и еще можно попробовать различные пищевые добавки.

Главное - наедаться на ночь!

Купить золотую карту в Макдональдс

побольше майонеза и выпечки.

вариант 1 пиво 0,5 плюс 200 грамм сметаны помогает проверенно на муже) ) вар. 2 "Энерджи диет" любую еду запиваешь коктелем Энерджи, действует как протеин стоит 1600р. 30 порций, вар 3 . кушай 4-5 раз в день белковую пищу, фасоль, бананы, хурму, белое мясо курицы, чай с молоком, яйца, сыр. вар. 4 найди в инете калькулятор каллорий для набора веса и расчитай сколько каллорий в день тебе нужно потреблять.

Юлия Иванова, молодец! Спасибо за развернутый ответ!! ! Я пробовала вариант 1 - на вкус дрянь редкостная и не помогло! (((