какие упражнения для силы удара. что посоветуете для силы удара? именно для силы, скорость в данном случае не так важна.

сила удара зависит от скорости и массы, школьный курс физики. поэтому чем больше масса и скорость тем сильнее удар. попробуй повесить банное полотенце на турник и бить по нему максимально быстро, со временем удар будет хлесткий, и бей в полную силу по груше, и качай предплечья. ну и конечно правильная работа ног, и точность. можно не сильно ударить в подбородок и вырубить человека, а можно сильно и по черепу, в результате сломать себе руку и отгрести по полной, т. к противнмк будет на ногах