Mail.ruПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискСмотриComboВсе проекты

Помогите пожалуйста убрать излишки внутренней стороны ляшек!!!

Gnom Знаток (283), на голосовании 8 лет назад
Помогите пожалуйста убрать излишки внутренней стороны ляшек!!!Я похудела уже на 30кг вместо 52размера нашу 42-44(верх)44-46(низ),всё устраивает за исключением одного-это ляшки(точнее их внутрянняясторона)на фитнес ходить некогда(учёба,работа)как можно по другому это сделать?
Заранее спасибо за ответы!
Голосование за лучший ответ
Екатерина Макарова Профи (692) 8 лет назад
футбольный мяч зажать между коленями и надавливать на него.
Евгения Мохначева Гуру (4128) 8 лет назад
упражнения с мячом, зажатым между колениями
Карина Ученик (125) 8 лет назад
аквашейпинг- решение для всех проблемных и труднодоступных групп мышц, красивое и подтянутое тело, и относительно быстро заметный результат) удачи!
Источник: собственный опыт
Марина Борисова Гуру (4239) 8 лет назад
а как вы так сильно похудели, что делали?
Кристина Анисимова Мастер (1240) 8 лет назад
я делаю так-- сажусь на пол, перед собой стул ставлю на расстоянии вытянутых ног и щиколотками сдавливаю стул с внешней стороны ножек в напряжении держу пока до 100 не досчитаю. очень хорошо помогает, вся внутренняя сторона бедра хорошо подтягивается, и сдавливай со всей силы, чтобы ноги тряслись, чем сильнее, тем лучше.
Похожие вопросы
Также спрашивают