В моем мире письмо якобы от тех.поддержки,что мой ящик взломан и от меня спам.просят прислать смс.что это?

Это развод на деньги. действуют мошенники. Не вздумайте отсылать смс . снимут большие деньги. Майл таких писем никогда не присылает. Отправьте это письмо в спам или удалите. Никто вас не заблокирует.