Обязательно перед сном проветривайте комнату и приглушайте свет. К каждому ребёнку конечно должен быть свой подход. Но моя малышка практически сразу засыпает под вот такие колыбельные
https://web-skazki.ru/book/kolybelnye . Я беру ребёнка на ручки, укачиваю и тихонечко включаю колыбельную. Лично нам эта традиция очень помогает быстро уснуть.