вообще за месяц если ходить в тренажерный зал можно похудеть говорят после 8-ми недель начинают худеть

Все зависит от тебя. Если при посещении тренажерного зала ты НЕ будешь нажираться (особенно после 6 вечера) , похудеешь уже через пару недель. А вообще, многие ходят в тренажерный зал - худеют на глазах, но не сбрасывают ни одного кг! Это происходит потому, что жиры то сжигаются, а мышцы укрепляются и тяжелеют. Вот так.)