У меня очень плохое зрение.. у меня плохое зрение.. ктонибудь знает упражнения для глаз для улучшения зрения?

Очки.

Марковку больше кушай, пей сок из моркови помогает.

книга ЦИгун для глаз, поищи в инете,

Раз в час делать гимнастику для глаз, попеременно фокусироваться на близких, затем на дальних предметах.

Например поменьше сидеть у компьютера? )
переодически через каждые минут 15 отводите глаза от монитора и смотрите в окно, сначала в даль, потом вблизь, и так постоянно, потом поморгайте ими бысттро быстро и много много, а потом наоборот медленно)
и снова можно в манитор)

Обратись к офтальмологу

чувак, загугли то что ты спрашиваешь!
вот просто вбил в гугле "упражнения для глаз, восстановление зрения". мне сразу столько ссылок выдал!

Мирзакарим Норбеков "Опыт дурака.... ". Проверено на себе.

У меня когда то біло приложение для ПК. Очень хорошие упражнения мне очень помогали. Но с переустановкой Виндовс и т. п. оно где то потерялось.
поищи в интернете. Я тогда помоему вводил в поисковик "полезніе програмки" или что то на подобе.

Система Бейтса, Норбеков"Опыт дурака или ключ к Прозрению"