а если питаться одними салатами вместо гарнира, кишечник танет лучше работать?

Ага, только все остальное заржавеет, организм это не только кишечник, но в первую очередь еще и мозг, хотя у всех по разному )))

смотря к чему гарнир.)

вообще да
но круп тоже важны, в них витамины
просто правильно сочетайте продукты
а лучше откажиесь от мяса и тогда в миг похудеете, не потому что вы больны будете, а потому что к вам прийдет ваша естественная форма

мясо или рыба с овощами самая клёвая еда