что нужно для повышения умственной работоспособнсти

1. Выспаться не менее 7 часов
2. быть на свежем воздухе не менее 1,5 часа
3. Есть сладкое, лучше импортный шоколад и один раз в день пить настоящий кофе - не растворимый
Не употреблять ядовитую и токсичную еду - в РФ это труднее всего! !
И т. п.
Удачи! Да пребудет с Вами Сила! Elleanelle

пить глицин
спать не менее 7 часов в день

ноотропил попринимайте.

Секс регулярный.

приобретая знания мы тренируем свой мозг, т. е. повышаем интеллект.