странный вопрос наверное)завтра иду в тренажерный зал, одна,как то стремно(

Question

странный вопрос наверное)завтра иду в тренажерный зал, одна,как то стремно(

Тайна Тайная Профи (576), закрыт 12 лет назад

не знаю почему, но я стесняюсь..аэробными занятиями занималась нормально, а в тренажерный идти боюсь(что делать?

Answer 1

только одной и нужно! не переживай, настройся, ты ведь идешь для себя.
"напарник" - зло. Он перестанет ходить, заболеет, и тебе все равно будет стремно одной идти.
тренируй пофигизм. Я тоже переживал и никуда не ходил. Сейчас бассейн и бегать - только один. Эффективно, класно, никто не мешает.

Answer 2

взять себя вруки съесть сникерс и идти !!!

Answer 3

Не бойтесь. Я одна тож ходила)
Просто настройтесь только на то, зачем вы туда пришли. И не обращайте внимания ни на кого.
Отключитесь от других)

Answer 4

TRE tre Профи (634) 12 лет назад

нужен напарник.

Answer 5

Совершенно напрасно. Таким делом именно нужно заниматься индивидуально, ни на кого не оглядываясь. Каждый человек подбирает себе программу по своему состоянию, возможностям, необходимостям и общаться нужно только с трениром, а какие-то подруги, компаньонки в таком деле только вредят. Побегать в парке может быть и хорошо с кем-то, а в зале нужно заниматься индивидуально.

Answer 6

во делов то, я первый раз пришла в 42 года с весом (не скажу, но много) и нормально.... поверьте-там каждый занимается исключительно собой любимым