Хочу в тренажерку пойти в феврале, но тупо не знаю, что там делать. Может подскажете?

тренироваться

...качаться ...тсс это секрет.. . О_о

Пирожки кушать..

найти хорошего инструктора, объяснить чего хотите, а далее он сам на нужные тренажеры вас отведет

чем люди занимаются в спортзале? конечно, занимаются на тренажерах. если хотите подкачать пресс, то большее внимание уделяйте тем тренажерам, на которых основная нагрузка идет на мышцы живота

Иди там тебе инструктор все обьяснит! Не тупи через неделю будеш профи!

Пипец. Как только ты начнёшь туда ходить - ты будешь знать что делать, и узнаешь ещё кучу всего!
ТАм таких как ты десятки. Там все дружелюбны. И подскажут, и помогут, и всегда ответят на вопросы.
+ там есть тренеры, которые тебе так же помогут, и много чего расскажут.

Ник Эванс http://www.alleng.ru/d/hlth1/hlth1_023.htm
Брунгардт Курт http://www.koob.ru/brungardt/idealnie_mishci_grudi_i_plechevogo_poyasa