Подскажите пожалуйста, как накачать нижние кубики пресса, которые возле пупка (мне 13 лет) :D

качай верхние, нижние сами появятся :)

Сначала нужно пупок накачать )

Иди делай д. з. , а о кубиках в возрасте 3-х лет надо думать >:D

Давайте устроим небольшой экскурс в анатомию. Прямая мышца живота начинается сверху от рёбер и прикрепляется к лобковой кости. На всём своём протяжении она имеет три или четыре поперечные перемычки: две – выше пупка (образуют как раз самые легко развиваемые «кубики») , одна – на уровне пупка - и еще одна – ниже его. Нижняя перемычка у многих от природы может отсутствовать, тогда человек вместо 4 квадратиков на одной стороне получает 3. Если такая же ситуация наблюдается на другой стороне срединной линии живота, то налицо 6 кубиков в общей сложности. Может быть и 7, когда на одной стороне есть нижняя перегородка, а на другой – нет. Ещё, слава богу, что у людей только «кубики» ! «Треугольники» развивать было бы гораздо труднее.