На МКС:
"Годовой максимум - 500 [мЗв] А в течение полугодового полета командир или бортинженер могут получить от 50 до 150 мЗв. "
http://nuclearno.ru/text.asp?8479А при полете к Марсу и обратно, по данным межпланетных зондов, человек получит порядка 1 Зв.