Мне на МИР постоянно приходит sms от адм.сайта будто бы через мой Е-мэйл идёт какая-то фигня на сайт.

Надо нажимать это спам и пусть с ними разбирается настоящая администрация сайта, админы таких сообщений не отправляют, если вы что то нарушили вас удалят без разговоров или частично заблокируют ваш ящик, пока не смените пароль .