www.jv ru поставьте точку.
прекрасный сайт, там есть огромная видеотека (правда за нее в месяц 140 руб. примерно платить надо) в которой множество комплексов на различные проблемы.
я пользуюсь "суставной гимнастикой", просто так для себя занимаюсь. от нее еще и вес сбросить легко))