Что творится с моим компьютером?

Мой комп – это нереальная хрень! И пофиг, что на нем стоит 4 гб оперативной памяти, процессор на 8 ядер и видеокарта на 2 гб видеопамяти! Пофиг, что на нем круглосуточно пашет антивирусник аваст (лицензионный) , а на жестком диске свободно еще 400 гб места! Абсолютно всегда, через час после его включения, он начинает безбожно тормозить, будь я в это время в игре или где бы то ни было еще. Раньше хоть смарт дефраг меня спасал, но теперь все стало хуже, даже он не справляется. С перезагрузкой компьютера вообще большие проблемы: после каждого выключения компьютера он не может включиться в течение 10 минут (при попытке включения выдает несколько коротких гудков и на экране ничего не появляется) . Что делать? Неужели его нужно форматировать?