Как потолстеть???

ходи в фаст фуд.через денб весь год. наберешь жир.
правильное питание+ качалка=то что ты хочешь. удачи

Лучше обратиться к специалисту.. диетолог там.. еще кто.. все подряд жрать-не поможет..

Протеины не хавай.Не всю же жизнь будешь грузчикои работать и заниматься.а так бросишь и обвиснят все и будет полный писец

помоему ты уже спрашивал )))) нет?

В основном все мучаются, похудеть не могут:) Ты не вникай, то что с возрастом наберешь - это правда. Я в твоем возрасте еще меньше весил, только сейчас, с годами 70 набрал:) Ну а лучше не всякую химию глотай, а мясо побольше!

качки сначала набирают вес, затем прокачивают мышцы, згоняют практически всю жидкость из арганизма. (нужно правильное питание-обратись к специалистам)

горомонов поешь

Нужно есть больше белков, ненасыщенных жиров : орехи, семечки, сою,бобовые

Подсказка!
Но не сердись!
Больше ЖРИ и меньше СРИ!!!!
Ты просил для потолстения?
Адресс спортзала!

женишься-поправишься!видимо ты все еще растешь.всему свое время!

есть на ночь, и сразу спать. Со временем все придет, поверь.

Не надо. Если вам удобно в своём теле, у вас всё в порядке с мышцами - зачем переживать? А по формулам высчитывать свой правильный вес, мне кажется, нет смысла. Ведь для каждого всё индивидуально. Я раньше по формулам была легче "положенного" мне веса. Но я хорошо выглядела, у меня была стройная фигура, и я себя хорошо чувствовала. Сейчас я прибавила вес, но мне не нравятся изменения в моей фигуре, внешне в том числе. Также я чувствую себя не очень хорошо в этой комплекции, например, чувствую тяжесть в теле, поднимаясь по лестнице. Я пытаюсь похудеть с помощью упражнений.
Кстати, я тоже раньше не думала, что могу поправиться. Да и мои знакомые, которые меня давно не видели, тоже не могут в это поверить. У меня совершенно к этому, казалось, не было задатков. Правда, может, гармональные препараты всему виной.
В любом случае, всё индивидуально. Если вам комфортно, зачем толстеть? Удачи!

я за неделю поправилась знаеш как ела макарони и плов и днем спало 9ч хотя я нервничало и сексом занималась но перед едой я по 50г випивало хороший коняк это очень полезно я была 49кг а стало 58кг попробуй это очень поможет

как женишься так поправишься

Блин, неужели есть люди, которым нужно потолстеть!!!!