хочу немного подкорректировать фигу (сбросить кг3,) - для этого занятий фитнесом 2 раза в неделю будет достаточно?

Question

что ещЁ посоветуете?

margarita_plaxina · Accepted Answer

Достаточно, а потом можно увеличить до 3 раз в неделю. и на диету сесть надо, хотя бы после тренировак не есть

vonzen · Answer

я занималась с подругой когда время было 2 раза в неделю по полтора часа шейпингом, вобщем похудела не особо, но чувствовала себя бодренько и подтянуто. Ела как обычно.

anna_1687 · Answer

3 кг. это такая мелочь.
Но если будешь заниматься только одну неделю

user_3661400 · Answer

А фигу на руках или ногах ?

Хочу немного подкорректировать фигу (сбросить кг3,) - для этого занятий фитнесом 2 раза в неделю будет достаточно?