Как справится с депрессией?

влюбиться... самый лучший способ

обратись к специалистам

шоколадка, поход по магазинам или просто на улице

заняться йогой

на чем -то заниматся.желательно физически

Мне помогают встречи с друзьями

вспомни свою самую "старую" подругу, которую не видела сто лет! встреться с ней, пойдите тусить в клуб/кафе и найди там приличного мальчика! потусишь и все отпустит!

смена обстановки, круг не напряжных знаковых, даже просто роман закрутить. Все чтобы отвлечься от гнетущих мыслей и настроений :-)

Полюбите окружающий Вас мир. Проснитесь утром,посмотрите в окно и улыбнитесь новому дню. Вы здоровы ,полны сил....
Вспомните Блока: Сотри случайные черты , и ты увидишь - мир прекрасен

Только с помощь общения.Не пропускай ни одной вечеринки,встречи с друзьями и все такое.

купи антидепрессанты-ночные и дневные, если за рулем, то сразу предупреди об этом в аптеке, а так же витамины с антидепрессантами.Через два дня будешь в тонусе, только не забывай их принимать в одно и тоже время.Проверено на себе!

ешь бананы,в них есть вещество которое вызывает радость,гуляй,лучше не один,заведи себе животное ,мышку, хомячка,кого угодно,что бы заботиться о нем слушай хорошую музыку, учись радоваться каждому дню,улыбнись

сходить по магазинам

загляни сюда: aromaplus/depress.php
Хороший специалист - мне помогли решить много разных проьлем и без применеия антидепрессантво и другой химии

Для начала необходимо выяснить причину депрессии. И тогда искать пути борьбы с ней, например, реактивная депрессия (реакция на какое-то событие) - больше движений и общения, спорт, клин клином, эндогенная депрессия от накопившихся эмоций или больших физических нагрузок - отдых, путешествие, возможно, антидеприсанты и т.д. Попробуй мягкие антидепрессанты - "негрустин" (это зверобой), глицин. Только результат будет через 2-4 недели.