холодец в области ж@пы как убрать?

пересядь

Съесть!

в баню можно сходить..и подольше в парилке посидеть..растопиться))))

кушанькать надо поменьше и побольше двигаться

купи в аптеке силиконовую банку для массажа и масло от ожирения и вперед - намазался маслом, присосал банку и води кругами минут 15. через неделю себя не узнаешь!
удачи!

спортом заниматся

По--больше ходить особенно по ступенькам подниматься( или степпер приобрести) + крем Vishi Липометрик