Что делать если загрузка ЦП 100%,комп ппц лагает...

в диспетчере задач посмотри что за процесс грузит всю систему

Конфигурацию опишите, попробуем помочь.
И список процессов в диспетчере задач.

посмотри в диспетчере что грузит

железо несовместимое. на разных частотах не стыкуются по времени

Разобрали процессор? Сомневаюсь. Попробуйте через диспетчер устройств проверить, какой из процессов отжирает ресурсы. Почистите автозагрузку на предмет неиспользуемых программ при старте системы. А так же почистить системный блок на предмет пыли в кулерах, перегрев может тоже сильно ухудшать работу.

И насчет "вирусов нет" - откуда такая уверенность ??