Через какоет время после пробежки можно завтракать и вообще,как правильно бегать?

Question

Через какоет время после пробежки можно завтракать и вообще,как правильно бегать?

Юлина Знаток (274), закрыт 16 лет назад

Answer 1

Утренние пробежки немного полезнее, чем вечерние, однако вечерние пробежки считаются губительными для сердца. Завтракать лучше через минут 40 после пробежки, сам бегаю, поэтому перечитал кучу всякой литературы по этому поводу. И бегать лучше всего не больше 1 км.

Answer 2

Я думаю,что через минут 30 или через час можно.Можно и раньше.Главное потом не переедать:)

Answer 3

Как ни странно, когда бегала по утрам - было плохо, а по вечерам - очень классно